Já tinha saudades de cá vir, de estar convosco e de partilhar, mas a vida por vezes dá umas voltas meias tolas e começamos a ver as coisas de maneira diferente.....
A mim aconteceu isso, desde o dia 07 de Maio do ano corrente, entrei numa brincadeira numa reeducação alimentar e acreditem estou a amar...
A amar de comer coisas maravilhosas, a amar de ter mais liberdade de movimentos, a amar de brincar com o meu filhote e marido, a amar de descobrir novas receitas e bem saudáveis, e acreditem desde lá até aqui já foram 35 kilos...e sempre a comer bem e a não passar fome...
Pois bem, sendo assim, passarei a colocar aqui um marcador com receitas da minha RA31, Reeducação Alimentar 31, pois sempre fui contra a dietas, não são de confiança, o ideal é mesmo uma reeducação alimentar, acreditem...
Agora, será sempre siga, até alcançar os meus objectivos...
Espero que vos agrade as novas receitas, bjinhos e até já, com uma nova receita....
Bjinhos gulosos e saborosos da Bela...
Ai que bom Bela! Sabes, estou a passar pelo mesmo! Nunca gostei de dietas, sou apologista e defensora da reeducaçao alimentar! E é exatamente como dizes, nao temos de deixar de comer, e tambem nao significa que so podemos comer alface! Basta que haja uma reeducaçao alimentar, nao deixar de comer nada, apenas reduzir nalgumas coisas e substituir outras! Tambem estou a adorar esta nova fase! Até fico escandalizada com a quantidade de calorias que as coisas que comia dantes tem! Com isto tudo até parece que o estomago mingou e tenho muito menos fome! À alimentaçao saudavel aliei o desporto, e ja não passo sem isso! Sinto-me muito mais liberta, mais aliviada, com mais energia! A minha mudança não foi por uma questao de excesso de peso, embora eu tenha uns quilos mais do que gostaria! Foi mesmo por uma questao de saude e bem estar e nao me arrependo! Acho que agora dificil seria voltar ao que comia dantes! Estou ansiosa pelas tuas receitas! Um dia publica uma foto com o antes e o depois, acredita que será uma inspiraçao e uma motivaçao para quem está a passar pelo mesmo. Beijo grande
ResponderEliminarFiquei muito contente por ler este seu post tão positivo. Espero vir a aprender muito consigo, pois dou comigo a pensar como evitar comer sem me arrepender constantemente.
ResponderEliminarVou seguir as suas receitas de reeducação alimentar e aproveitar para me reeducar.
Bjs
Mariana Morais
Bem vinda!
ResponderEliminarbjinho
Ótimo, Bela! Sempre admiro uma virada de vida assim! Bjs, Beth Müller (Rio de Janeiro)
ResponderEliminarFico muito feliz por ver que está de volta! Também eu estou a tentar uma reeducação alimentar e estes seus postes servem me de inspiração ! Gostava muito se pudesse postar receitas de pratos principais , a rotina é o pior inimigo na reeducação alimentar! Obrigada e parabéns pelo seu percurso ?
ResponderEliminarOlá Bela! Fico contente por saber que estás a dar passos para teres mais saúde!
ResponderEliminarBeijinhos e força nisso :)
Olá Bela! Fico contente por saber que estás a dar passos para teres mais saúde!
ResponderEliminarBeijinhos e força nisso :)