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segunda-feira, 13 de novembro de 2017

Salada de feijão frade com abacate e zaziki

Bom dia...
Tem dias que nos apetece uma lambeta...
E quando digo lambeta refiro-me a comidas de pecado, tipo grão de bico, feijão frade, batatas assadas,enfim, coisas que para muitos são comuns e para mim, são lambetas que gosto...
Um dia destes foi assim mesmo que me satisfez
Ingredientes:

  • 1 lata de atum natural
  • 1 abacate
  • 1 tostas amarato + chia
  • 1 ovo cozido
  • feijão frade q.b.
  • Zaziki (preparado de queijo quark com iogurte e pepino)
Preparo:
Nada mais nada menos que misturar tudo e regar com Zaziki (compra-se no ALDI), uma delicia que ficamos hiper mega satisfeitos...
Vale a pena, muito bom 
Bomapetite e bjinhos fofos e gulosos da Bela



4 comentários:

  1. Cá em casa somos fãs,.....gostamos muito,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira/

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  2. Uma refeição simples, rápida, saudável e deliciosa como eu gosto! Faço parecido mas em vez do feijão costumo juntar grão e também junto tomate! beijinhos

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Pratos da Bela, agradece o Vosso comentário...
Foi um prazer partilhar com voces e vos receber no meu humilde blog.
Bjinhos fofos e gulosos...