quarta-feira, 1 de novembro de 2017

Mixórdia de frango com legumes

Bom dia,
Como costumo a fazer as minhas refeições com antecedência, um dia destes fiz um refogado de frango com courgette, que me soube pela vida...juntei há mesma outros ingredientes, eis o aspeto...


Ingredientes:
  • 2 courgette médias e caseiras
  • 1 tira de bacon caseiro
  • 4 a 5 ramos de brócolos
  • 1 peito de frango cortado aos bocados
  • azeite, 1 cebola média
  • sal, pimenta, 1 folha de louro
Preparo:
Num tacho coloque uma boa camada de cebola, depois o courgette, o frango, o bacon, o tomate, e deixe refogar, depois junte uma colher de polpa de tomate, e deixe refogar mais um pouco, junte os brócolos, e deixe refogar até ficar no ponto...
Retifique temperos, e coma, delicie-se...
Bom apetite e bjinhos fofos e gulosos da Bela

1 comentário:

Pratos da Bela, agradece o Vosso comentário...
Foi um prazer partilhar com voces e vos receber no meu humilde blog.
Bjinhos fofos e gulosos...