Hoje trouxe uma refeição que gosto muito ...e faço muitas vezes, falo de bacalhau à espanhola, mas agora sem batata, com outro substituto... :)
Passemos à sua simples receita....
Ingredientes:
- 2 postas de bacalhau
- 1 cebola grande às rodelas
- 2 courgettes médias
- polpa de tomate q.b.
- 1 pimento às rodelas
- salsa q.b.
- azeite e água q.b.
Preparo:
Num tachinho, colocar as cebolas às rodelas ou cortadas aos gomos, depois colocar courgette às rodelas (sem as sementes) e depois o bacalhau, pimentos, 1 copo de água com polpa de tomate a gosto e deixar refogar, temperar com sal e pimenta a gosto...
Simples e maravilhoso....
Bom apetite e Bjinhos fofos e gulosos da Bela...
Ninguem diria que é menos calórico, tem um aspeto delicioso! Beijinhos
ResponderEliminarQue bom aspeto
ResponderEliminarSimples mas deliciosa :) Adoro :)
ResponderEliminar-
Diogo Marques
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Quem olha não diz que é sem batata :) Está com óptimo aspecto ...
ResponderEliminarGulosoqb
Adoro bacalhau à espanhola.
ResponderEliminarFicou com ótimo aspecto e mais saudável.
Beijinhos e bom domingo,
Clarinha
http://www.receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2016/01/molotoff-de-capuccino.html